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人人

　　在这
个时节该如何调理养生？宋曙霞认为
，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以 疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗 

、莴苣等， 
禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。